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儿童营养补充问题多,不如试试这个方法?

2018-08-03 09:10  来源:中国婴童网

  宝贝的健康成长是每个父母的心愿,所以,在儿童生长发育时期,很多宝爸宝妈们就不断地给孩子补充各种营养素。经常会听到宝妈们说:我家娃枕秃了,赶紧买了钙片补一补;我家娃最近不爱吃饭,电视广告说缺锌,得补锌;我家补.......,市面广告的宣传加上现在父母的焦虑,对孩子就买了各样各样的营养素进行补充。美其名曰:绝对不能让孩子缺少营养,输在起跑线上!

  但是后来你会发现,你家宝宝与别人家宝宝吃的是同样的营养素,可是差别还是那么大。为什么别人吃过后茁壮成长,而自家娃却仍面黄肌瘦小小个呢?

  原因就是家长盲目跟风,

  没有选择适合自家孩子的营养素!

  当孩子摄入合理的营养素时,身体机能保持良好的状态,可降低疾病发生的几率;而不合理的营养素摄入,会影响孩子的身体活动,甚至导致亚健康状态与疾病的发生。

  所以,合理的摄入营养素才是保证健康的关键因素。但是营养素的合理摄入量并不是统一的,而是因人而异的,它和个体的遗传因素有密切的关系,这个遗传因素就是我们要说的基因。

  营养怎么补,基因更清楚!

  营养和基因表达互为相关,

  其表现为两个方面:

  养分的摄入量影响基因表达;

  基因表达的结果影响养分的代谢途径和代谢效率,并决定营养需要量。

  以叶酸为例,相关数据统计显示:

  我国只有30%的人群叶酸相关基因表达正常,叶酸的吸收利用能力正常;

  40%的人群叶酸相关基因表达部分缺陷,导致叶酸吸收利用能力低于60%;

  30%的人群叶酸相关基因表达完全缺陷,导致叶酸吸收利用能力低于30%.

  所以叶酸补充需要个性化。

  以钙元素为例,相关数据统计显示:

  同样,对于1岁半的宝宝如果钙元素相关基因表达正常,即钙的先天吸收利用能力正常,宝宝每天要摄入的钙元素的量为600mg,如果基因有缺陷,则600mg是不够的。对于一个新生命而言,宝妈在怀孕的时候就要注意膳食,要了解自身的基因情况,了解自身的营养吸收利用能力,做个性化的饮食标准。宝宝出生后,更要了解宝宝的基因情况,了解宝宝的营养吸收利用能力,让宝宝健康成长。

  每个孩子都是独一无二的,拥有不一样的基因。基因型不同,对营养素的吸收、代谢都不同,携带不同基因型的个体对某些营养素的需求也是不同的。科学的基因检测,可以评估个体对多种营养素的代谢能力、吸收能力及偏好,可以为孩子们的营养膳食做出个性化指导,从而让身体获取均衡的营养成分、避免不合理的膳食摄入对身体造成伤害。

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编辑:莫飞

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