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全国爱眼日 唐山卫健委发布《0-6岁儿童近视防控指南》

2020-06-06 15:32   来源:中婴网

  近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势,且随年龄增长有明显增加。多数家长或陪护者不了解0-6岁儿童眼睛发育特点,无防范和保健意识,是造成儿童近视发生呈低龄发展趋势的主要原因。

  6月6日,第25届全国爱眼日,唐山市卫生健康委就0-6岁儿童近视防控工作进行专题宣传,旨在普及婴幼儿眼发育及近视防控科普知识,传播“儿童防控,关口前移”及儿童远视储备理念,提高家长对儿童眼保健和视力检查的知晓率和参与度。

  一、 提高意识篇

  (一)为什么要关注0-6岁儿童的眼睛?

  良好的视力不是先天获得的,虽然刚出生的婴儿看上去有一双明亮的眼睛,但其实不能视物,就像婴儿有手不能拿东西,有脚无法走路,有口不能讲话一样,都要经过后天的不断刺激和训练,功能才能逐渐完善。0-6岁时儿童视觉发育的关键时期,是预防近视的黄金期。家长要注意观察儿童眼睛异常情况,定期带儿童进行眼病筛查,帮助儿童养成良好的眼健康习惯。

  (二)0-6岁儿童眼睛的发育与6岁以后儿童眼睛的关系是什么?

  眼睛是逐步发育的,6岁以后,儿童的视力发育趋于稳定,视觉认知能力基本成熟。此时,视力的好、坏与0-6岁眼睛的发育情况密不可分。0-6岁期间,小孩如果因为斜视、病理性远视、近视、散光或者先天性白内障等看不清物体,视觉功能会受到影响,将会视力低下,形

  二、 儿童预防保健篇

  (一)0-6岁儿童眼发育的特点

  1个月:1个多月的婴儿能看清眼前15—30厘米内的物

  体,能注视物体。

  2个月:到了2个月时,婴儿视觉集中的现象就越来越

  明显,喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。能协调的注视物体,能区分颜色,但不能分辨深浅。

  3-4个月:3个月时能固定视物,看清大约75cm远的物

  体,视力约为0.1。注视的时间明显延长了,视线还能跟随移动的物体而移动,对颜色很敏感。

  5-6个月:眨眼次数增多,可以准确看到面前的物品,

  还会将其抓起,在眼前玩弄,能注视较远距离的物体,如街上行人、车辆等。在这个阶段,宝宝除了需要坚固的婴儿床和玩具室,家长还可以给他明亮的大摇铃和能发出吱吱声的橡胶玩具。并可以和宝宝一起躲猫猫的游戏,观察反应。

  7-8个月:能辨别物体的远近和空间;喜欢寻找那些突然不见的玩具。在这个阶段,家长可以利用毛绒玩具、浮动的沐浴玩具来吸引宝宝,并且通过藏玩具引导宝宝寻找。

  9-12个月:视线能随移动的物体上下左右地移动,能追随落下的物体;并能辩别物体大小、形状及移动的速度。能看到小物体,能开始区别简单的几何图形,观察物体的不同形状。开始出现视深度感觉,实际上这是一种立体知觉。1岁时视力可达0.2。在这个阶段,家长可以给宝宝坚固的纸板书、拆分玩具、七巧板、堆叠/嵌套玩具玩耍,并且可以引导宝宝滚动小球。

  温馨提示:在宝宝6-12个月时,建议给他做一次眼睛健康筛查。

  1-2岁:1岁后,喜欢看图书,能区别物体,会模仿动作。在外界环境光线的不断刺激下,孩子的视力逐渐发展,到1.5岁时,他的视力可达0.4,能看见细小的东西如爬行的小虫、蚊子,并能注视3米远的小玩具。在这个阶段,家长可以给宝宝颜色鲜明的球、摇马、有辅助轮的自行车等,并一起玩扔接球游戏。

  2-5岁:这阶段的孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。2-3岁阶段,双眼视觉发育最为旺盛,视力大约达到0.5-0.6,已经快接近成人视力,但此时极易使视力丧失。

  4-5岁:视力大约为1.0,各种眼部生理反射已形成并趋于稳固,此时已不易丧失视力。宝宝3-6岁间,家长可以每年给宝宝做视光筛查,确定宝宝的视力发育情况符合标准。

  6岁:六七岁时进入成人的视觉。从这个年龄段开始,家长应该让小朋友每6~12个月进行一次视力检查。

  (二)什么是“儿童远视储备”?

  一般状况下,新生儿的双眼都处于远视状态,是由于生长发育的原因,眼轴并未达到成人水平,眼睛的前后轴较短,眼睛所看到的物像是聚焦在视网膜的后方,这种状态的“远视”是生理性的,也就是我们说的远视储备。随着年龄的增长,就像长个子一样,孩子的眼球也在不断生长发育,远视储备逐渐消耗,最后逐渐发育为正视眼。一般来说,3-5岁生理性远视在250度以下,5-6岁在200度以下,6-7岁在150度以下。

 (三)早期发现,及时就诊
家长是儿童预防保健的第一道关口,家长通过学习,能够识别儿童常见眼部疾病,儿童若出现眼红、畏光、流泪、分泌物多、瞳孔区发白、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤、不能追视、视物距离过近或眯眼、暗处行走困难等异常情况,应当及时到医疗单位检查。儿童应当定期接受眼病筛查和视力评估。
 

  (四)如何有效预防近视?

  在宝宝视力正常的时候,就应该积极采取一些措施预防近视,因为一旦发生近视,目前还没有一种有效的办法能使其逆转。家长可以通过以下措施来预防或延缓近视的发生。

  1.减少近距离用眼的频次和时长,增加户外活动时间,多望远,比如放风筝、打羽毛球。

  2.养成正确的读写姿势,做到“一尺、一拳、一寸”。

  3.调亮室内光线,减轻眼睛负担”。调亮光线强度不只是在看书写字时台灯的亮度,还包括房间灯光的亮度,光照强度应大于300勒克斯。

  4.不要边走边看书,不要在晃动的车厢内看书。

  5.控制使用手机、电脑等的时间。3岁以下儿童尽量避免接触各种电子视频产品。

  6.合理饮食,营养均衡,控制甜食、油炸食品的摄入量,少喝碳酸饮料,补充合适的钙、磷及维生素等。

  三、儿童屈光不正篇

  (一)什么是屈光不正?

  外界光线通过正常眼睛屈光系统会聚焦在视网膜上,形成一个焦点。如果焦点不在视网膜上,则称为屈光不正。近视、远视、散光统称屈光不正。

  (二)什么是近视?

  在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视。

  通俗讲就是眼睛辨认远方物体的能力低于正常,

  近视以看远处不清楚、看近处清楚为主要特征

  (三)宝宝近视了怎么办?

  宝宝如果被确诊为近视,家长应调整心态,正确面对,并积极矫正,不然视力有可能会加速下降。

  应该及时到正规医疗机构进行眼睛的全面检查和医学验光,掌握眼睛发育和视力健康状况,定期关注视力变化,进行科学的干预和屈光矫正,减缓近视的发展。

  配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法。配戴框架眼镜或角膜塑形镜,不仅可以矫正视力,而且还有利于缓解眼睛疲劳。但具体佩戴哪种眼镜,应听从医生的建议。戴镜后还要定期到医院复查,关注视力和近视度数的变化。

  (四)什么是远视?

  远视是指眼睛完全放松时,平行光线进入眼睛后,焦点落在视网膜之后的一种屈光状态。宝宝出现远视状态一般和眼球发育有关,如果眼球前后径较短,角膜曲率过于低平或者晶状体过于扁平,都会形成远视。

  (五)宝宝为什么会出现远视?

  常见的原因是眼球前后轴较短(称为轴性远视),其次是眼的屈光力较弱(称为屈率性远视)。儿童期一般常为轻度远视,以后随年龄增长而远视度数减低。如果先天发育眼轴过短,就可能出现影响视力的远视或者存在弱视风险,需要及时诊治。

  (六)远视都需要治疗吗?

  远视眼,如果视力正常,又无自觉症状,不需处理。如果有视疲劳症状或视力已受影响,应配戴合适的镜片矫正。远视程度较高的,尤其是伴有内斜视的儿童应及早配镜。随着眼球的发育,儿童的远视程度有逐渐减低的趋势,因此每年还须定期检查,以便随时调整所戴眼镜的度数。

  (七)远视有什么危害?

  大多数宝宝在儿童期都会存在一定程度的生理性远视,但是如果远视度数较高,比如≥5.00Ds就会存在弱视风险,另外双眼远视性球镜度数相差≥1 . 5 0 D s时,度数较高眼易形成弱视。中度及以上远视还存在并发内斜的风险,需要家长重视。

  (八)什么是散光?

  散光眼是指眼球的不同经线,甚至在同一经线上,具有不同屈光力的一种屈光状态。散光眼不能将外界射入眼内的光线汇聚在一个焦点上,造成看东西模糊。

  (九)宝宝为什么会散光?

  散光一般和出生前后角膜表面曲率的发育有关。宝宝在胎儿期最后三个月和生后一岁之间会经历角膜曲率的快速下降,如果各个方向曲率变化的程度不一致,就会形成散光。另外有的宝宝散光还和晶状体发育、眼睑或肿物压迫,揉眼造成角膜水肿等有一定关系。大部分宝宝散光还和怀孕后期或者出生1-2年以内的健康营养状况及视觉环境相关。

  (十)散光会引起弱视吗?

  高度散光或者双眼散光程度相差比较大是可能引起弱视的。根据年龄,散光度数≥1.00Dc~2.00Dc或双眼散光度数相差≥1.00Dc存在弱视风险。

  (十一)散光可以治愈吗?

  宝宝散光变化比较快的时期是1岁以内,随着生长发育,宝宝年龄越大散光变化越小,如果宝宝在幼儿园时期还存在影响视力的散光,一般宝宝在幼儿园时期还存在影响视力的散光,一般不会自行消退了,需要进行娇治。成年后可以通过激光手术治疗散光。

  广大市民朋友、各位家长朋友,让我们携起手来,“共同呵护孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。

  唐山市卫生健康委员会宣

  2020年6月6日

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标签全国爱眼日 儿童近视
编辑:Joanna

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